Pessoa cortando carne com faca e garfo. Comida com proteína.

Artigo

Envelhecimento inteligente começa com proteína

Mar 9, 2026

3mins

Você sente a energia cair ao longo do dia? Aumentar a quantidade de proteínas na alimentação pode ajudar. Veja como ela apoia a saciedade, o foco e a vitalidade na sua rotina.

Este conteúdo é exclusivo para membros do Smart Aging Program.

Para acessar, entre com sua conta ou faça seu cadastro gratuitamente.

Quero acessar os conteúdos!

Referências

¹D.J. Wilkinson, M. Piasecki, P.J. Atherton, The age-related loss of skeletal muscle mass and function: Measurement and physiology of muscle fibre atrophy and muscle fibre loss in humans, Ageing Research Reviews, Volume 47, 2018,Pages 123-132, ISSN 1568-1637, https://doi.org/10.1016/j.arr.2018.07.005.

² Paddon-Jones, D., & Leidy, H. (2014). Dietary protein and muscle in older persons. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 17(1), 5-11.

³ https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/what-should-you-eat/protein/

⁴https://www.myplate.gov

Produto

Nestlé Vital Ritual Noturno

Fórmula com inositol e magnésio, para ajudar a desacelerara de noite. Além de auxiliar a boa recuperação para o dia seguinte.

Saiba mais

Você quer compartilhar essa experiência com um amigo ou alguém querido? Compartilhe este link!

Classificação

5

0
4

0
3

0
2

0
1

0

Produtos Relacionados

Produto

Nestlé Vital Ritual Noturno

Fórmula com inositol e magnésio, para ajudar a desacelerara de noite. Além de auxiliar a boa recuperação para o dia seguinte.

Saiba mais

FAQ - Perguntas Frequentes

O que é Nestlé Vital?

Nestlé Vital é uma bebida nutricional desenvolvida para ajudar a apoiar suas necessidades nutricionais à medida que você envelhece. Disponível nas variantes Ritual Matinal e Ritual Noturno, ela funciona junto com sua dieta diária para garantir que você obtenha os nutrientes de que precisa.

O que é o Smart Aging Program?

O Smart Aging Program é um programa de 21 dias que traz hábitos simples de nutrição, saúde física e mental para você integrar à sua rotina, seja ela matinal ou noturna. Conheça mais sobre o programa clicando aqui.

Qual é a diferença entre Nestlé Vital Ritual Matinal e Nestlé Vital Ritual Noturno?

Você pode escolher entre Nestlé Vital Ritual Matinal ou Nestlé Vital Ritual Noturno, dependendo do que combina melhor com a sua rotina. O Ritual Matinal traz taurina e vitaminas B6, B9 e B12, ideais para começar o dia com mais energia. Já o Ritual Noturno conta com triptofano, magnésio, zinco e vitaminas B3 e B6, ingredientes que colaboram para o seu momento de descanso à noite. Basta selecionar o que faz mais sentido para você e seu estilo de vida.